La créatine est une substance naturellement présente dans notre corps ; elle contribue à donner du volume aux muscles, à augmenter la force et la puissance, à fournir de l'énergie aux muscles et à tamponner l'acide lactique. La créatine aide à régénérer l'ATP (Adénosine Triphosphate) musculaire, la principale source de carburant de notre corps. Cette augmentation du niveau d'ATP vous permet d'augmenter la charge sur vos muscles et de la maintenir plus longtemps. La supplémentation en créatine " alimente " les muscles pour qu'ils deviennent plus gros et plus forts !

Pendant la phase de charge, prendre 1 mesure 4 fois par jour pendant 5 jours. Pendant la période d'entretien, prendre 1 mesure par jour. Ajouter à une boisson avant ou après l'entraînement.